Taiji qi gong
Luglio 1, 2007Il Taiji Quan è anche una forma di Qi Gong superiore. Esistono migliaia di esercizi di Qi Gong, come forma di ginnastica interna, di ginnastica per armonizzare il Qi, il Taiji Quan è una forma molto completa di Qi Gong.
Il Tai ji, se praticato seguendo principi corretti come il Wu Wei, il lasciar andare, il rilassamento, diventa una forma di ginnastica interna molto efficace per questo in Cina da circa 50 anni viene utilizzato con successo negli ospedali.
Il riequilibrio delle energie interne conduce ad un equilibrio psico-fisico che comporta anche una salute migliore e più stabile, i benefici del taiji quan possono essere molti, è tuttavia relativo all’impegno del praticante ed al metodo utilizzato nell’insegnamento.
